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シャングリラ・ダイエット経過報告(8)

      2010/05/23

シャングリラ・ダイエット経過報告第8回。

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シャングリラ・ダイエット

7週間目。83Kgスタートで、目標値は74Kg。
さて現在は・・・

74.9Kgでした!
5/29からはじめて7週間目ですが、7/17日現在8.1Kg減となっています。
先週から比較すると、まったく変化ナシw

正直、今週はこんなことしタリこんなことしタリ、ブログに書いてないけど寿司食べまくっタリと、思わずラジバンダリ調になってしまいそうなくらいw、シャングリラダイエットはじめて以来最も多くカロリーを摂取した週でした。

しかもオイルが飲めなかっタリ、1杯だけだっタリ、ラジバン・・・・・・・

ごほん。
要はかなり割り切って、体重増もいいかなという思いで過ごした1週間でした。

にもかかわらず変化ナシ。というか水曜日くらいにすっと落ちちゃいました。
宿泊明けの月曜日時点ではちゃんと1キロくらいリバっていたのですが。。
なんだか自分の体が頼もしいw

目標(74Kg)まで変わらず、あと0.9Kgです。
あと1週間で約2ヶ月になりますし、なんとか達成してダイエット成功宣言したいところ。
追い込むか!

※マトメメモ

・大さじ2杯はちょっと多かったかも。最初の体重減のイキオイにはびっくり。
・やはり体力は落ちる。筋力等の維持のため適度な運動は必要か。食事は少量でも3回とったほうがいいかなぁ。
・量がとれなくなるので、残すシチュエーションが増える。ちょっと罪悪感あり。なかなかコレは慣れないなぁ。
・周囲に「シャングリラいいよ!シャングリラ!」といっていると結構うざがられるorz
・女性は痩せたことに気づいてくれるが、男はほとんど気にもしねー。
・妻はグレープシードオイルに慣れず、キャノーラオイルに変更、劇的に体重が下がる!!なんでや・・・理由が(下がるならいいけど)?
・ある程度体重が下がる=食事量自体が少なくなっているということなので、結構食べた感があってもリバる心配はそんなにいらない?

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