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シャングリラ・ダイエット経過報告(7)

   

シャングリラ・ダイエット経過報告第7回。

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シャングリラ・ダイエット

6週間目。83Kgスタートで、目標値は74Kg。
さて現在は・・・

74.9Kgとなりました。!
5/29からはじめて6週間目ですが、7/10日現在8.1Kg減となっています。
先週から比較すると、きっちり1Kgの変化

だいぶこのダイエットを掴んできたカンジがあります。
正直はじめた当初より、結構食事量増えているんですが・・・体重は順調に減っていますねぇ。
やっぱり少し摂取量多すぎたのかな?まぁ、いいかw

そしてとうとう目標(74Kg)まであと0.9Kgです。
いよいよ1Kgきりましたねー。この1週間で達成できそう?ですが、さてさて。

※マトメメモ

・大さじ2杯はちょっと多かったかも。最初の体重減のイキオイにはびっくり。
・やはり体力は落ちる。筋力等の維持のため適度な運動は必要か。食事は少量でも3回とったほうがいいかなぁ。
・量がとれなくなるので、残すシチュエーションが増える。ちょっと罪悪感あり。なかなかコレは慣れないなぁ。
・周囲に「シャングリラいいよ!シャングリラ!」といっていると結構うざがられるorz
・女性は痩せたことに気づいてくれるが、男はほとんど気にもしねー。
・妻はグレープシードオイルに慣れず、キャノーラオイルに変更、劇的に体重が下がる!!なんでや・・・理由が(下がるならいいけど)?

 - ダイエット