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シャングリラ・ダイエット経過報告(6)

   

シャングリラ・ダイエット経過報告第6回。

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シャングリラ・ダイエット

さて5週間目。まる1ヶ月経過し、2ヶ月目に入りました。
83Kgスタートで、目標値は74Kg。
さて現在は・・・

75.9Kgとなりました。!
5/29からはじめて5週間目ですが、7/3日現在7.1Kg減となっています。

先週から比較すると、1Kgの変化。ここまでくるとさすがにすこしずつ。
フレンチ食べに行ったり(お昼だけど)、映画を見に行った帰りに食べたりと、結構出歩いて外食していたような気がするのですが、特に体重減に歯止めがかかったりはしていません。安定的に下がっていて安心かな。

さて6週目にイン。
なんだかんだでとうとう目標(74Kg)まであと1.9Kgまできましたね。
ここ最近のペースだと第8週目には成功報告が出来そうな気がしますが、さて。

※マトメメモ

・大さじ2杯はちょっと多かったかも。最初の体重減のイキオイにはびっくり。
・やはり体力は落ちる。筋力等の維持のため適度な運動は必要か。食事は少量でも3回とったほうがいいかなぁ。
・量がとれなくなるので、残すシチュエーションが増える。ちょっと罪悪感あり。なかなかコレは慣れないなぁ。
・周囲に「シャングリラいいよ!シャングリラ!」といっていると結構うざがられるorz
・女性は痩せたことに気づいてくれるが、男はほとんど気にもしねー。
・妻はグレープシードオイルに慣れず、キャノーラオイルに変更、劇的に体重が下がる!!なんでや・・・理由が(下がるならいいけど)?

 - ダイエット