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シャングリラ・ダイエット経過報告(5)

      2008/07/03

シャングリラ・ダイエット経過報告第5回。

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シャングリラ・ダイエット

とうとう4週間目。83Kgスタートで、目標値は74Kg。
現在は・・・

76.9Kgとなりました。!
5/29からはじめて4週間目ですが、6/27日現在6.1Kg減となっています。

先週から比較すると、300gの変化・・・まぁほとんど変わってませんなw
こんなことこんなこと(残してますけど。。)をしていたらさもありなん。
意外と善戦したかなというくらいですねw

さて5週目にイン。
目標(74Kg)まではこの調子でファイします!

※ちょいと4週間のマトメとしていくつかメモ。

・大さじ2杯はちょっと多かったかも。最初の体重減のイキオイにはびっくり。
・やはり体力は落ちる。筋力等の維持のため適度な運動は必要か。食事は少量でも3回とったほうがいいかなぁ。
・量がとれなくなるので、残すシチュエーションが増える。ちょっと罪悪感あり。なかなかコレは慣れないなぁ。
・周囲に「シャングリラいいよ!シャングリラ!」といっていると結構うざがられるorz
・女性は痩せたことに気づいてくれるが、男はほとんど気にもしねー。

順次追記していきます。

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