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Chance favors the prepared minds.

シャングリラ・ダイエット

      2008/06/06

百式田口さんが監訳されたダイエット本、シャングリラ・ダイエットの出版記念セミナーに参加してきました。

・・・妻と一緒にw

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百式田口さんがブロガーを集めて行うイベントでは珍しく、セミナースタイル。
これはこれで新鮮です。妻と一緒なので、会議スタイルだとちょっと厳しかったのである意味助かりましたw

参加者の方のブログ記事

セミナーは、シャングリラ・ダイエットのエッセンスはもちろんなのですが、何より背景(あぶなくないのか、トンデモじゃないのか、出版までの道のり、著者セス・ロバーツさんのひととなり、田口さんが実践してみての感想など)をしっかり伝えてくれたので安心しました。

理論的背景は書籍にゆずるとして、このダイエットに必要なことは、

①砂糖水orオリーブオイル(エクストラバージン等、風味が強いものはNG)を、
②朝食と昼食の間と、夜寝る前に、
③大さじ1杯(量はどれくらいやせたいかによって決まります)飲む

これだけです。

※実際は自分なりのカスタマイズが可能です。あくまでシャングリラ・ダイエットは理論であって手法ではないので。

注意事項としては、砂糖水orオリーブオイルを飲む前後1時間は何も口にしてはいけないという点くらい。
なんてカンタンなんだ・・・。

一般的にダイエットだと、「ガマン」が基本的に必須条件ですよね。
しかーしシャングリラ・ダイエットの場合、上記を守っていれば、何を食べても、何を飲んでもOK。それでも自然に痩せていく・・・。
というわけでガマンがない=ストレスフリーということで続きやすいのは言わずもがなかと。

ある程度頑張りが必要なダイエットを経験されてきた方々は、こんなことなかなか納得できないと思いますがw、 書籍を読み込めば腑に落ちると思います。また多数の方々が実践をし、そのフィードバックが著者の掲示板では公開されています。そういう意味でもオープンな環境でいまだにテストされ続けている理論・手法だと考えていいでしょう。非常にウェブ的でいいですねw

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※当日はシャングリラ・ダイエットのパイロット版をいただきました。 さらにサインまで・・・スイマセン。
※実際の書籍は6/5発売です!

セミナーの最後にはサプライズ?でオリーブオイル争奪じゃんけん大会もあり、 自分ははあちゅうさんとのじゃんけんに勝ち続けしっかりゲット!

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んで5/30、5/31とさっそく始めております。
影響されやすいので、なんとなく食欲をコントロールできているカンジ(現時点)。
現在の体重が衝撃の8*Kgなので、とりあえず75Kgを目標にやっていきたいと思っています。また経過リリースします!

 - ダイエット, 書評のようなもの