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ダイエット Archive
シャングリラ・ダイエットを再開（１）
- 2008-10-02 (木)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
シャングリラ･ダイエットのアフターレポートを記述してはや2ヶ月。
なんだかカラダが重くなってきたなぁ、とカンジて久しぶりに体重計に乗る。
すると・・・・
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シャングリラ・ダイエット アフターレポート
- 2008-08-07 (木)
- ダイエット
目標の74Kgを達成してから2週間。
さて今はどうなっているかをご報告。
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シャングリラ・ダイエット経過報告（９）
- 2008-07-27 (日)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット経過報告第９回。
関連
シャングリラ・ダイエット経過報告（８）
シャングリラ・ダイエット経過報告（７）
シャングリラ・ダイエット経過報告（６）
シャングリラ・ダイエット経過報告（５）
シャングリラ・ダイエット経過報告（４）
シャングリラ・ダイエット経過報告（３）
シャングリラ・ダイエット経過報告（２）
シャングリラ・ダイエット経過報告（１）
シャングリラ・ダイエット
アップ遅れましたが、8週間目。
83Kgスタートで、目標値は74Kg。
さて現在は・・・
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シャングリラ・ダイエット経過報告（８）
- 2008-07-18 (金)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット経過報告第８回。
関連
シャングリラ・ダイエット経過報告（７）
シャングリラ・ダイエット経過報告（６）
シャングリラ・ダイエット経過報告（５）
シャングリラ・ダイエット経過報告（４）
シャングリラ・ダイエット経過報告（３）
シャングリラ・ダイエット経過報告（２）
シャングリラ・ダイエット経過報告（１）
シャングリラ・ダイエット
7週間目。83Kgスタートで、目標値は74Kg。
さて現在は・・・
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シャングリラ・ダイエット経過報告（７）
- 2008-07-10 (木)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット経過報告第７回。
関連
シャングリラ・ダイエット経過報告（６）
シャングリラ・ダイエット経過報告（５）
シャングリラ・ダイエット経過報告（４）
シャングリラ・ダイエット経過報告（３）
シャングリラ・ダイエット経過報告（２）
シャングリラ・ダイエット経過報告（１）
シャングリラ・ダイエット
6週間目。83Kgスタートで、目標値は74Kg。
さて現在は・・・
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シャングリラ・ダイエット経過報告（６）
- 2008-07-03 (木)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット経過報告第６回。
関連
シャングリラ・ダイエット経過報告（５）
シャングリラ・ダイエット経過報告（４）
シャングリラ・ダイエット経過報告（３）
シャングリラ・ダイエット経過報告（２）
シャングリラ・ダイエット経過報告（１）
シャングリラ・ダイエット
さて5週間目。まる1ヶ月経過し、2ヶ月目に入りました。
83Kgスタートで、目標値は74Kg。
さて現在は・・・
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シャングリラ・ダイエット経過報告（５）
- 2008-06-27 (金)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット経過報告第５回。
関連
シャングリラ・ダイエット経過報告（４）
シャングリラ・ダイエット経過報告（３）
シャングリラ・ダイエット経過報告（２）
シャングリラ・ダイエット経過報告（１）
シャングリラ・ダイエット
とうとう4週間目。83Kgスタートで、目標値は74Kg。
現在は・・・
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シャングリラ･ダイエット経過報告（４）
- 2008-06-19 (木)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット経過報告第４回。
関連
シャングリラ・ダイエット経過報告（３）
シャングリラ・ダイエット経過報告（２）
シャングリラ・ダイエット経過報告（１）
シャングリラ・ダイエット
83Kgスタート、目標値は74Kg。
現在は・・・
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シャングリラ・ダイエット経過報告（３）
- 2008-06-12 (木)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット経過報告第３回。
やる前83Kg、目標値は74Kg、そして現在は・・78Kgジャスト！
5/29スタートと考えるとちょうど2週間目ですが、５Kg減です。
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シャングリラ・ダイエット経過報告（２）
- 2008-06-06 (金)
- ダイエット
シャングリラ・ダイエット経過報告第2回。
目標値を74Kgと設定、現在は80.5Kg。
一旦79.8Kg（細かい）までいったのですが若干リバ中。
でも相変わらず好きなものを食べつつ、まったりとやっております。
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